4 Menu Makanan Sehat Selama Musim Hujan, Ampuh Jaga Daya Tahan Tubuh
Makanan sehat selama musim hujan tidak hanya sekadar mengenyangkan perut, tetapi juga memberikan asupan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh.--
Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air mengalir, terutama sebelum makan dan setelah beraktivitas di luar rumah.
BACA JUGA: Awal Musim Hujan 2024 Mulai Bulan Ini Sampai November, Pesisir Utara Jawa Kemungkinan Maju
BACA JUGA: 4 Makanan yang Membuat Cepat Lapar Meski Sudah Makan, Duh Bikin BB Auto Naik!
Hindari menyentuh wajah dengan tangan kotor untuk mencegah penyebaran kuman. Selain itu, pastikan lingkungan sekitarmu bersih dan bebas dari sarang nyamuk.
5. Kelola Stres
Stres dapat menurunkan daya tahan tubuh. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik. Kamu bisa melakukan relaksasi, meditasi, atau hobi yang menyenangkan untuk mengurangi tingkat stres.
Makanan sehat selama musim hujan adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama saat musim hujan. Nutrisi yang terkandung di dalamnya akan membantu tubuh melawan berbagai penyakit dan menjaga kita tetap aktif.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
