Selain Bikin Mood Naik, Ini Manfaat Cokelat untuk Kesehatan Jantung

radartegal.com - Siapa sangka, kelezatan cokelat yang sering kita nikmati ternyata menyimpan rahasia kesehatan yang menakjubkan? Selain memanjakan lidah, manfaat cokelat untuk kesehatan jantung telah menjadi temuan menarik bagi para ahli.

Kandungan antioksidan dan flavonoid di dalamnya berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Tahukah Anda bahwa mengonsumsi cokelat secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol jahat?

Hal ini berkat adanya senyawa flavanol yang mampu melebarkan pembuluh darah dan mencegah pembentukan plak. Dengan begitu, risiko terkena penyakit jantung pun dapat berkurang.

BACA JUGA: 5 Olahraga Ringan untuk Lansia agar Tidak Lemas, Bikin Bugar Berenergi

BACA JUGA: 7 Jenis Olahraga Ringan untuk Usia 50an, Jaga Kesehatan Jantung dan BB

Manfaat cokelat untuk jantung sehat

Cokelat, terutama cokelat hitam, seringkali dianggap sebagai makanan yang kurang sehat karena kandungan gulanya.

Namun, tahukah Anda bahwa cokelat hitam justru memiliki banyak manfaat bagi kesehatan jantung Kandungan flavonoid dalam cokelat hitam berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.

Dilansir dari Pusat Jantung Nasional Harapan Kita, berikut adalah 5 manfaat cokelat hitam untuk jantung Anda:

1. Menurunkan Tekanan Darah

Salah satu manfaat utama cokelat hitam adalah kemampuannya untuk menurunkan tekanan darah. Flavonoid dalam cokelat dapat membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan pada jantung berkurang.

BACA JUGA: 6 Rekomendasi Makanan yang Baik saat Sahur, Bikin Puasamu Tetap Sehat dan Berenergi

BACA JUGA: Bukan Cuma Wortel, Berikut Ini Makanan yang Baik untuk Kesehatan Mata

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Hypertension menemukan bahwa konsumsi cokelat hitam secara teratur dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.

2. Meningkatkan Kolesterol Baik

Sumber: