5 Jus Buah untuk Menurunkan Tensi Tinggi, Ampuh Jaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA: 10 Penyebab Wajah Kusam dan Hitam Beserta Solusinya yang Simpel Banget

BACA JUGA: Cara Sederhana Atasi Dermopati Diabetik di Rumah Serta Pencegahannya

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jus delima secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.

3. Jus Jeruk

Jeruk adalah salah satu buah-buahan yang paling mudah ditemukan dan disukai banyak orang. Selain kaya akan vitamin C, jeruk juga mengandung flavonoid yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Minum segelas jus jeruk setiap hari dapat menjadi cara yang menyenangkan untuk menjaga kesehatan jantung.

4. Jus Pisang

Pisang merupakan sumber kalium yang sangat baik. Kalium berperan penting dalam mengatur tekanan darah dengan cara menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh. Selain itu, pisang juga mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

BACA JUGA: Cara Mengobati Gigitan Tomcat agar Tidak Merambah ke Bagian Kulit Lain

BACA JUGA: 5 Makanan Penyebab Darah Rendah pada Remaja, Cek Pantangannya

5. Jus Tomat

Tomat mengandung likopen, yaitu antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jus tomat secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Penutup

Mengonsumsi jus buah untuk menurunkan tensi tinggi dapat menjadi alternatif yang lebih menyenangkan dibandingkan mengonsumsi obat-obatan.

Dengan memilih jenis buah yang tepat dan mengolahnya menjadi jus yang segar, Anda dapat menikmati minuman sehat yang lezat dan menyegarkan.

Namun, penting untuk diingat bahwa jus buah sebaiknya dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan sehat yang seimbang dan bukan sebagai pengganti obat-obatan yang telah diresepkan oleh dokter.

Sumber: