Manfaat Kumur Air Garam untuk Kesehatan Mulut, Gigi dan Gusi

radartegal.com - Berkumur dengan air garam adalah kebiasaan sederhana yang telah dilakukan sejak zaman dahulu. Manfaat kumur air garam tidak hanya untuk mengatasi masalah gigi dan mulut, tetapi juga dapat membantu menjaga kesehatan rongga mulut secara keseluruhan.

Manfaat kumur air garam telah terbukti secara ilmiah. Garam memiliki sifat antiseptik alami yang dapat membantu membersihkan luka di dalam mulut, seperti sariawan.

Manfaat kumur air garam tidak hanya terbatas pada kesehatan mulut, tetapi juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh secara umum.

Manfaat kumur air garam sangat mudah didapatkan. Anda hanya perlu melarutkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, kemudian berkumur selama 30 detik. Lakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang optimal.

BACA JUGA: 5 Obat Herbal Alami untuk Kesehatan Jantung, yang Sarat Antioksidan

BACA JUGA: 5 Olahraga Ringan untuk Penderita Penyakit Jantung yang Ampuh

Manfaat tak terduga dari kumur air garam

1. Percepat Penyembuhan Luka di Mulut

Selain meredakan sakit tenggorokan, kumur air garam juga ampuh mempercepat penyembuhan luka di dalam mulut, seperti sariawan.

Garam memiliki sifat antiseptik yang dapat membunuh bakteri penyebab infeksi dan mengurangi peradangan. Dengan begitu, luka akan lebih cepat kering dan sembuh.

2. Mengurangi Risiko Infeksi Gigi

Pernahkah kamu mengalami gusi bengkak atau gigi berlubang? Kumur air garam secara teratur dapat membantu mengurangi risiko infeksi gigi.

Garam membantu menjaga keseimbangan pH di dalam mulut, sehingga menghambat pertumbuhan bakteri penyebab infeksi. Selain itu, garam juga dapat membantu membersihkan sisa makanan yang terjebak di sela-sela gigi.

BACA JUGA: Baiknya Dikonsumsi Rutin! 5 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Jantung

BACA JUGA: Jangan Anggap Sepele, Ini Pengaruh Stres Terhadap Kesehatan Jantung

3. Membantu Mengatasi Bau Mulut

Bau mulut seringkali disebabkan oleh bakteri yang berkembang biak di dalam mulut. Kumur air garam dapat membantu mengatasi masalah ini dengan cara membunuh bakteri penyebab bau mulut.

Sumber: