5 Kebiasaan Sehat untuk Cegah Kanker Usus Besar Menurut Sumber Terpercaya

Melihat darah segar atau berwarna gelap pada tinja adalah gejala yang sangat mengkhawatirkan. Meskipun tidak selalu menandakan kanker, namun perlu segera diperiksakan ke dokter.

Darah dalam tinja bisa menjadi tanda adanya pendarahan di dalam usus besar yang disebabkan oleh tumor atau polip.

3. Perut Kembung dan Sakit Perut

Rasa tidak nyaman di perut seperti kembung, penuh, atau kram juga bisa menjadi gejala kanker usus besar.

Meskipun gejala ini seringkali disebabkan oleh masalah pencernaan lainnya, namun jika berlangsung terus-menerus dan tidak kunjung membaik, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.

BACA JUGA: Nakes di Brebes Diberi Pemahaman Bahaya Kanker Serviks

BACA JUGA: 11 Manfaat Minum Minyak Zaitun Secara Rutin, Salah Satunya Bisa Mencegah Kanker dan Melancarkan ASI

4. Penurunan Berat Badan yang Tidak Disengaja

Penurunan berat badan yang drastis tanpa adanya perubahan pola makan atau aktivitas fisik adalah gejala yang patut diwaspadai.

Kanker usus besar dapat menyebabkan malabsorpsi nutrisi, sehingga tubuh kekurangan asupan yang dibutuhkan dan menyebabkan penurunan berat badan.

5. Kelelahan yang Kronis

Rasa lelah yang terus-menerus dan tidak dapat dijelaskan juga bisa menjadi gejala kanker usus besar.

Kanker dapat menyebabkan tubuh kehilangan energi dan membuat Anda merasa lemas sepanjang waktu.

BACA JUGA: Apa Benar Efek Samping Memasak Pakai Air Fryer Berisiko Kanker? Ini Fakta yangSebenarnya

BACA JUGA: Harap Waspada, Peneliti Tunjukan Cara Mengemudi yang Salah Sebabkan Resiko Penyakit Kanker, Berikut Faktanya

Kebiasaan sehat untuk mencegah kanker usus besar

1. Tingkatkan Asupan Serat

Serat adalah nutrisi penting yang membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus.

Makanan kaya serat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker di usus besar.

Sumber: