5 Kebiasaan Sehat untuk Cegah Kanker Usus Besar Menurut Sumber Terpercaya

BACA JUGA: Punya Kandungan Istimewa, Berikut Manfaat Ceker Ayam untuk Kesehatan

BACA JUGA: 8 Manfaat Kecantikan Kulit dengan Air Mawar yang Buat Glowing dan Cerah Merata

Sumber: American Cancer Society

5. Jaga Berat Badan Ideal

Kelebihan berat badan atau obesitas dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk kanker usus besar.

Mengapa penting? Lemak tubuh yang berlebihan dapat memicu peradangan kronis dan produksi hormon yang dapat merangsang pertumbuhan sel kanker.

Sumber: Mayo Clinic

Penutup

Kanker usus besar memang serius, namun dengan gaya hidup sehat dan deteksi dini, kita dapat mengurangi risiko dan meningkatkan peluang kesembuhan. Mengonsumsi makanan kaya serat, berolahraga rutin, dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala adalah langkah-langkah penting untuk menjaga kesehatan usus besar.

Sumber: