Cara Mengatasi Asam Urat di Kaki pada Malam Hari Secara Alami, Dijamin Ampuh

Jika Anda merasakan gejala asam urat mulai kambuh, kompreslah area yang sakit dengan es batu atau kompres dingin.

BACA JUGA: Cara Mengatasi Insomnia Alami Tanpa Obat Tidur, Lakukan Teknik Ini Dijamin Tidurmu Nyenyak Malam Ini

BACA JUGA: 6 Bahan Herbal Kontrol Gula Darah dan Kolesterol yang Ampuh Digunakan

Kompres dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan nyeri. Lakukan kompres selama 15-20 menit beberapa kali sehari.

5. Istirahat yang Cukup

Istirahat yang cukup sangat penting untuk membantu tubuh memulihkan diri. Usahakan tidur 7-8 jam setiap malam. Saat tidur, posisikan kaki lebih tinggi dari jantung untuk mengurangi pembengkakan.

Dengan menerapkan kelima tips di atas secara konsisten, Anda dapat mengurangi risiko kambuhnya asam urat di kaki pada malam hari dan meningkatkan kualitas tidur Anda.

Sumber: