6 Makanan Istimewa yang Tertulis dalam Al-Quran, Bisa Dikonsumsi saat Berbuka maupun Sahur

Lantas malaikat Jibril atas perintah Allah mengatakan kepada Maryam untuk menggoyangkan pohon kurma tersebut. Kemudian jatuhlah buah kurma yang sudah matang sebagai obat dari sakitnya setelah melahirkan.

Itu hanya salah satu contoh disebutkannya kurma dalam Al-Quran, karena masih banyak lagi ayat yang menerangkan tentang khasiat kurma. Di bulan Ramadhan kurma menjadi makanan untuk berbuka dan sahur, kurma ini sangat bagus karena dapat mengenyangkan lebih lama dan menambah energi.

BACA JUGA: 10 Jenis Kurma Terfavorit Paling Dicari di Dunia, Kurma Nabi Menjadi Salah Satunya

3. Zaitun

Buah Zaitun disebutkan dalam Al-Quran tujuh kali, hal ini karena pentingnya buah ini dalam perkembangan sejarah Islam. Zaitun memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang baik untuk kesehatan.

Buah yang satu ini memiliki nilai gizi, obat, dan biasanya dijadikan bahan kosmetik. Buah zaitun biasa diolah menjadi minyak zaitun, minyak ini mengandung lemak tak jenuh yang bisa membantu menurunkan kolesterol jahat. 

Disebutkan dalam surat Al-Mu'min ayat 20, dijelaskan dalam Al-quran menyampaikan tentang buah-buahan yang wajid dimakan, dan membicarakan mengenai pohon zaitun yang tumbuh di Gunung Sinai yang menyediakan minyak dan bambu untuk dimakan.  

4. Pisang

Buah pisang mengandung antioksidan seperti flavonoid dan amina, sangat bermanfaat untuk kesehatan seperti menurunkan risiko jantung dan penyakit degneratif. Di dalam Al-Quran buah ini disebut buah yang bersusun-susun.

"Dan orang-orang yang benar, betapa diberkatinya mereka! Mereka akan berada di tengah-tengah pohon bidara yang tidak berduri,rumpun-rumpun pisang, naungan yang luas, air yang mengalir, buah-buahan yang melimpah, tidak pernah ada musimnya, dan tidak terlarang." (QS Al-Waqiah 27-33)

Pisang menjadi salah satu buah yang ada di Surga, dan buah ini baik dikonsumsi setiap saat termasuk saat berbuka dan sahur. Di dalam buah ini mengandung potasium, serat, vitamin c, dan folat yang baik untuk menambah energi.

BACA JUGA:Buah yang Mampu Menjaga Daya Tahan Tubuh, Pas Disantap Saat Berbuka Puasa

5. Buah Tin

Di dalam Al-Quran buah tin dijelaskan dalam satu surat yaitu At-Tin. Surat ini memiliki arti buah tin, Bahkan dijelaskan dalam surat tersebut Allah SWT bersumpah atas nama buah tin dan juga buah Zaitun.

Buah tin atau nama lainnya buah ara memiliki kandungan pektin yang baik untuk menurunkan kolesterol, kemudian seratnya dapat membantu menghilangkan trigliserida. Ada juga buah ara kering yang mengandung omega 3&6, fitosterol yang bersifat kardioprotektif dan membantu menjaga kesehatan otak.

Sumber: