7 Sayuran Penurun Berat Badan yang Cocok Dikonsumsi saat Diet, Efektif Kuruskan Badan Jadi Lebih Langsing
7 Sayuran Penurun Berat Badan yang Cocok Dikonsumsi Saat Diet, Mudah didapat Dan Efektif Kuruskan Badan --Image By wayhomestudio on Freepik Then Edited Using Corel Draw | Dimas Adi Saputra
7. Kubis
Terakhir sekaligus menutup daftar ini ada kubis yang juga bagus untuk menyempurnakan diet. Kubis adalah sayuran yang kaya akan nutrisi, termasuk vitamin C, vitamin K, dan serat.
Kubis juga dapat diolah dengan berbagai cara, seperti direbus, ditumis, atau dimakan mentah. Terdapat berbagai jenis kubis, seperti kubis putih, kubis hijau, kubis merah, dan kubis ungu. Masing-masing jenis kubis memiliki kandungan nutrisi yang berbeda-beda.
Selain itu kandungan Antioksidan dalam kubis dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Demikianlah artikel mengenai 7 sayuran penurun berat badan yang dapat membantu Anda menjalani diet dengan lebih efektif. Semoga bermanfaat!(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
