Fakta Menarik Mengenai Kafein di Teh dan Kopi: Menghilangkan Mitos tentang Kandungan Kafein

RADAR TEGAL - Apabila Anda adalah penggemar minuman kopi atau teh, sudah menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari Anda.

Pernahkah Anda mendengar mitos bahwa teh memiliki kandungan kafein yang lebih tinggi daripada kopi?

Teh dan kopi adalah minuman favorit banyak orang di seluruh dunia, baik untuk menemani pagi yang cerah atau sore yang santai, karena rasanya yang harum sangat dinikmati.

Ketika bicara tentang kafein, kopi sering dianggap sebagai "penguasa kafein" yang tak tertandingi, tetapi kenyataannya mungkin bisa berbeda dari apa yang banyak orang pikirkan.

BACA JUGA:Misteri TPU Jeruk Purut: Kerap Terjadi Peristiwa Aneh hingga Penampakan Hantu Tanpa Kepala

Mari kita lihat lebih dekat fakta menarik mengenai kafein di teh dan kopi!

Sama-sama memberikan energi, tetapi dalam kemasan yang berbeda. Benarkah mitos tersebut?

Sebenarnya, teh memiliki kandungan kafein yang lebih rendah daripada kopi.

Jumlah kafein di teh tergantung pada jenis teh, cara penyeduhan, dan waktu penyeduhan.

Secangkir teh hitam rata-rata mengandung sekitar 40-70 miligram kafein, sementara secangkir teh hijau mengandung sekitar 20-45 miligram kafein.

Di sisi lain, secangkir kopi mengandung sekitar 95-200 miligram kafein.

Jadi, kenyataannya adalah kopi memiliki kandungan kafein yang lebih tinggi daripada teh.

Namun, perlu diingat bahwa angka ini hanya rata-rata dan bisa bervariasi tergantung pada merek teh atau kopi, ukuran sajian, dan metode penyeduhan.

Perbedaan efek samping kafein pada tubuh:

Sumber: