Cara Mengatasi Bau Badan tak Sedap dengan Cepat dan Ampuh

Pilih pakaian yang terbuat dari bahan katun atau bahan alami lainnya yang dapat menyerap keringat dengan baik. Hindari pakaian ketat yang dapat menghambat sirkulasi udara.

Makanan yang bisa bikin bau badan

Pernahkah kamu merasa tidak percaya diri karena bau badan yang tidak sedap? Ternyata, makanan yang kita konsumsi sehari-hari bisa menjadi salah satu penyebabnya.

Beberapa jenis makanan mengandung senyawa yang dapat memengaruhi aroma tubuh kita. Yuk, simak 5 makanan penyebab bau badan yang sebaiknya kamu batasi:

BACA JUGA: Jangan Asal Mau Glowing, Ini Manfaat Minyak Zaitun untuk Kulit Wajah Bagi Wanita 40 Tahun Plus

BACA JUGA: Tak Hanya Perkuat Sendi dan Tulang, Minyak Zaitun Ternyata Juga Punya 11 Manfaat Penting untuk Tubuh Anda

1. Bawang-bawangan

Bawang putih, bawang merah, dan bawang bombay mengandung senyawa sulfur yang kuat. Ketika kita mengonsumsi bawang-bawangan, senyawa ini akan diserap oleh tubuh dan dikeluarkan melalui keringat, sehingga menyebabkan bau badan yang khas.

2. Daging Merah

Daging merah seperti sapi dan kambing mengandung protein tinggi yang sulit dicerna oleh tubuh. Proses pencernaan protein yang tidak sempurna dapat menghasilkan senyawa berbau yang dikeluarkan melalui keringat dan napas.

3. Sayuran Silangan

Sayuran seperti brokoli, kubis, dan kembang kol termasuk dalam kelompok sayuran silangan. Sayuran ini kaya akan senyawa sulfur yang dapat menyebabkan bau badan tidak sedap.

4. Makanan Laut

Seafood seperti ikan dan kerang mengandung trimethylamin, yaitu senyawa yang dapat menyebabkan bau amis pada tubuh. Beberapa orang memiliki kondisi genetik yang membuat mereka lebih sensitif terhadap senyawa ini.

BACA JUGA: Membuat Wajah Jadi Awet Muda dengan Teh Celup, Ternyata Banyak Manfaatnya untuk Kesehatan Kulit

BACA JUGA: 8 Tips Terlihat Cantik dengan Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tetap Segar Saat Puasa Ramadhan

5. Makanan Pedas

Makanan pedas mengandung capsaicin yang dapat merangsang kelenjar keringat. Semakin banyak keringat yang dihasilkan, semakin besar kemungkinan bau badan yang tidak sedap.

Penutup

Jika masalah bau badan tidak kunjung membaik setelah mencoba berbagai cara di atas, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Cara mengatasi bau badan tak sedap yang lebih serius mungkin diperlukan, terutama jika bau badan disebabkan oleh kondisi medis tertentu.

Sumber: