Jangan Anggap Sepele, Ini Pengaruh Stres Terhadap Kesehatan Jantung

BACA JUGA: 5 Olahraga Ibu Hamil Trimester ke-3, Ampuh Jaga Kondisi Tubuh dan Mood

BACA JUGA: 5 Manfaat Olahraga Ringan untuk Lansia, Jaga Otak dan Cegah Demensia

Kesimpulan

Untuk menjaga kesehatan jantung, penting bagi kita untuk mengelola stres dengan baik.

Beberapa cara yang dapat dilakukan adalah dengan melakukan relaksasi, berolahraga secara teratur, menjaga pola makan sehat, cukup tidur, dan mencari dukungan sosial.

Pengaruh stres terhadap kesehatan jantung adalah bukti nyata bahwa kesehatan mental dan fisik saling berkaitan.

Sumber: