7 Mitos Seputar Makanan yang Berkaitan dengan Kesehatan, Masih Banyak yang Salah Paham

Sementara untuk masalah pencernaan mungkin bisa berisiko jika seseorang terlalu banyak makan malam, kemudian langsung tidur. Terlebih jika mengonsumsi makanan terlalu pedas sebelum tidur yang bisa makin berisiko membuat perut sakit di esok harinya.

7. Buah dan Lambung Kosong 

Mitos makanan yang masih dipercaya berikutnya konon mengonsumsi buah saat lambung kosong bisa membuat buruk kondisi lambung. Padahal, buah-buahan mengandung serat dan vitamin yang baik untuk tubuh, serta bisa terserap maksimal ketika perut kosong.

BACA JUGA: Bongkar Mitos Makan Daging Kambing Menjelang Idul Adha, Apakah Benar Bisa Bikin Darah Tinggi?

BACA JUGA: Dua Mitos Paling Terkenal di Indonesia yang Penuh Pesan Moral, Bisa Jadi Anda Pernah Mengalaminya

Penutup

Sebagian besar mitos di atas belum ada pembuktian ilmiah yang jelas dan sekedar jadi cerita yang sudah tidak asing di masyarakat. Demi menjaga kesehatan, ada baiknya untuk selalu memperhatikan pola makan dan hidup secara keseluruhan.

Pastikan Anda memenuhi nutrisi tubuh dengan baik dan menerapkan kegiatan-kegiatan fisik yang menyehatkan, seperti berolahraga. Demikian 7 mitos seputar makanan yang berkaitan dengan kesehatan. 

Sumber: