Mie Instan Bisa Sebabkan Kerusakkan Ginjal? Jangan Salah Kaprah, Ini Mitos dan Fakta Sebenarnya

BACA JUGA: 6 Mitos Memelihara Burung Kutilang Emas, Benarkah Membawa Keberuntungan dan Rezeki Bagi Pemiliknya?

Untuk orang yang tidak bisa mengonsumsi gluten atau memiliki penyakit celiac, ada pilihan mie instan yang terbuat dari bahan lain seperti kacang-kacangan, tepung cassava, atau sorgum yang bisa dijadikan alternatif yang lebih aman untuk dikonsumsi.

5. Tidak Memiliki Nilai Gizi

Walaupun mie instan memiliki kandungan kalori yang tinggi dan gula yang tinggi, beberapa merek telah ditambahkan dengan nutrisi seperti vitamin dan mineral.

Namun, kita tidak boleh mengandalkannya sebagai satu-satunya sumber nutrisi, dan lebih baik mengonsumsinya sesekali sebagai camilan daripada makanan utama.

6. Bisa Menyebabkan Kerusakan Ginjal

Meskipun mie instan mengandung kadar natrium yang tinggi, tidak ada bukti yang langsung menunjukkan bahwa mengonsumsi mie instan akan merusak ginjal.

BACA JUGA: Dikenal Licik, Ini Mitos Tentang Burung Kedasih yang Kerap Jadi Pertanda Malapetaka dan Kematian

Namun, bagi mereka yang memiliki masalah ginjal atau tekanan darah tinggi, disarankan untuk mengurangi konsumsi mie instan sebagai langkah pencegahan yang penting.

Berdasarkan beberapa informasi yang telah disampaikan, penting bagi setiap individu untuk tetap bijak dalam mengonsumsi mie instan.

Untuk mengurangi risiko terhadap kesehatan, disarankan untuk lebih sering mengonsumsi makanan segar, alami, dan seimbang. Selain itu tidak mengandalkan mie instan sebagai makanan utama.

Sumber: