4 Kebiasaan Sepele yang Kerap Bikin Gagal Diet, Hentikan Segera atau Usaha Kuruskan Badan Tinggal Impian

Diet memang mengurangi konsumsi makanan yang biasa kamu makan. Namun bukan berati menguranginya hingga kamu hampir tidak makan sama sekali.

Bukannya kurus, malah sakit dulu karena kekurangan nutrisi. Para ahli mengungkapkan jika makan terlalu sedikit justru memperlambat pembakaran kalori dalam tubuh.

Hal ini akan membuat berat badan sulit turun. Saat diet, penting untuk tetap makan dengan porsi cukup. Yang perlu diingat, asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh sebaiknya makanan dengan nutrisi dan gizi seimbang.

BACA JUGA:10 Makanan Terbaik untuk Menurunkan Kadar Gula Darah, Jangan Lupa untuk Memeriksa Kesehatan Anda

Itulah kebiasaan sepele yang bikin gagal diet. Tahukah kamu, jika ingin menguruskan badan pilihlah diet yang sehat agar tidak menyakiti tubuhmu. Sejujurnya kamu itu cantik dengan tubuhmu apa adanya. (*)

Sumber: