5 Khasiat Biji Pepaya untuk Tubuh dan Cara Sehat Mengkonsumsinya

BACA JUGA: Membuat Wajah Jadi Awet Muda dengan Teh Celup, Ternyata Banyak Manfaatnya untuk Kesehatan Kulit

BACA JUGA: 8 Tips Terlihat Cantik dengan Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tetap Segar Saat Puasa Ramadhan

2. Teh Biji Pepaya

Bagi Anda yang menyukai minuman hangat, teh biji pepaya bisa menjadi pilihan yang menyegarkan.

Cara membuatnya: Seduh bubuk biji pepaya dengan air panas, tambahkan madu atau lemon sesuai selera.

Manfaat: Teh biji pepaya dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meredakan peradangan.

3. Campuran Salad

Biji pepaya memberikan tekstur renyah pada salad.

Cara membuatnya: Tambahkan biji pepaya yang sudah diiris tipis ke dalam salad buah atau sayuran kesukaan Anda.

Manfaat: Kombinasi biji pepaya dengan sayuran atau buah-buahan lainnya dapat meningkatkan kandungan serat dan vitamin dalam makanan Anda.

BACA JUGA: 5 Skincare Anti Keriput yang Harus Kamu Gunakan Jangan Sampai Telat, Jaga Kesehatan Kulitmu

BACA JUGA: Dapatkan Manfaat Air Mawar Untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit Anda, Cobain Deh!

4. Capsule Biji Pepaya

Bagi Anda yang kurang suka dengan rasa biji pepaya, kapsul biji pepaya bisa menjadi alternatif yang praktis.

Cara mengonsumsinya: Ikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan.

Manfaat: Kapsul biji pepaya memudahkan Anda untuk mengonsumsi biji pepaya secara teratur.

5. Konsumsi Langsung

Cara paling sederhana adalah mengonsumsi biji pepaya secara langsung.

Tips: Untuk mengurangi rasa pahit, Anda bisa mengunyah biji pepaya bersamaan dengan daging buah pepaya atau menambahkan sedikit madu.

Sumber: