5 Khasiat Biji Pepaya untuk Tubuh dan Cara Sehat Mengkonsumsinya

Radartegal.com - Siapa sangka, di balik daging buahnya yang segar dan manis, tersimpan rahasia kesehatan yang tak terduga. Biji pepaya, bagian buah yang seringkali terbuang percuma, ternyata menyimpan segudang khasiat Biji pepaya untuk tubuh. 

Khasiat biji pepaya untuk tubuh telah menarik perhatian para ahli kesehatan. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa biji pepaya mengandung senyawa bioaktif yang memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan antimikroba yang kuat.

Selain bermanfaat untuk kesehatan pencernaan, khasiat biji pepaya untuk tubuh juga mencakup perlindungan terhadap berbagai penyakit.

Cara mengonsumsi biji pepaya pun cukup mudah. Anda bisa mengeringkan biji pepaya, kemudian menumbuknya hingga halus dan menambahkannya pada makanan atau minuman.

BACA JUGA: Punya Kandungan Istimewa, Berikut Manfaat Ceker Ayam untuk Kesehatan

BACA JUGA: 8 Manfaat Kecantikan Kulit dengan Air Mawar yang Buat Glowing dan Cerah Merata

Selain itu, biji pepaya juga bisa diolah menjadi minyak atau ekstrak yang dapat digunakan sebagai suplemen. Namun, sebelum mengonsumsi biji pepaya dalam jumlah besar, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi.

Khasiat biji pepaya untuk tubuh

Biji pepaya, seringkali dianggap sebagai bagian yang tidak berguna dan dibuang begitu saja. Padahal, di balik rasa pahitnya, biji pepaya menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.

Melansir info dari KlikDokter dan Alodokter, berikut adalah 5 khasiat biji pepaya yang mungkin belum kamu ketahui:

1. Sumber Antioksidan yang Kaya

Biji pepaya kaya akan antioksidan, senyawa yang berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA: Sederet Manfaat Es Batu untuk Perawatan Kulit Wajah, Bikin Lembab dan Cerah

BACA JUGA: Manfaat dan Cara Membuat Air Garam untuk Mandi, Dampaknya Luar Biasa Guys

Antioksidan dalam biji pepaya dapat membantu mencegah berbagai penyakit degeneratif, seperti penyakit jantung dan kanker.

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Sumber: