10 Kebiasaan untuk Mencegah Timbulnya Jerawat, Salah Satunya Jangan Asal Pencet

RADAR TEGAL- Permasalahan jerawat bikin geregetan dan terkadang menimbulkan bekas yang sulit dihilangkan. Oleh karena itu sebaiknya mulai sekarang coba kebiasaan untuk mencegah timbulnya jerawat.

 

Terkadang banyak tak menyadari melakukan hal sepele tapi justru bikin wajah makin berjerawat. Ini kebiasaan untuk mencegah timbulnya jerawat yang paling mudah Anda lakukan di rumah.

 

Kebiasaan untuk mencegah timbulnya jerawat memerlukan perawatan kulit yang baik. Dan bahkan Anda harus mengubah gaya hidup sehat.

 

Berikut ini 10 kebiasaan untuk mencegah timbulnya jerawat yang bisa Anda coba lakukan :

BACA JUGA: Resep Infused Water untuk Diet yang Bisa Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Mudah Dibuat

1. Bersihkan Wajah 2 Kali Sehari

 

Hal paling mudah untuk mencegah timbulnya jerawat adalah biasakan bersihkan wajah dua kali sehari. Gunakan facial wash yang lembut untuk mencuci muka di pagi hari dan sebelum tidur.

 

2. Hindari untuk Sering Menyentuh Wajah

 

Keseringan menyentuh wajah dengan tangan kotor dapat memindahkan bakteri dan minyak yang sehingga menyebabkan munculnya jerawat.

 

3. Eksfoliasi secara Teratur

 

Meskipun kebanyakan orang jarang melakukan eksfoliasi ini hal penting yang harus Anda lakukan. Karena eksfoliasi ini dapat membantu mengangkat sel kulit mati.

 

Tapi perlu diingat eksfoliasi disarankan untuk 2x saja dalam seminggu, jika terlalu berlebihan akan menyebabkan iritasi dan jerawat.

 

4. Gunakan Produk yang Mengandung Non Komedogenik

 

Pilihlah produk perawatan kulit atau makeup mengandung non komedogenik, artinya kecil kemungkinan menyumbat pori- pori dan menimbulkan jerawat.

BACA JUGA: Bangun Tidur Males Mandi, Coba Lakukan 7 Tips Cuci Muka Ini Supaya Wajah Tetap Segar dan Sehat

5. Menggunakan Pelembab Setiap Hari

 

Kebiasaan untuk mencegah timbulnya jerawat selanjutnya adalah menggunakan pelembab, meskipun memiliki kulit berminyak hal itu sangat penting untuk melembabkan kulit dan tentu ini masuk ke dalam basic skincare yang wajib Anda miliki.

 

6. Jangan Asal Pencet Jerawat

 

Timbulnya jerawat terkadang bikin gemes dan selalu geregetan pengen asal pencet, tapi itu salah besar loh beauties. 

 

Karena asal pencet jerawat membawa banyak bakteri dan menyebabkan peradangan pada jaringan kulit.

 

7. Hindari Paparan Sinar Matahari

 

Meskipun matahari bagus untuk kesehatan kulit, tapi jika terkena paparan sinar matahari berlebihan dapat menyebabkan kerusakan kulit dan memperparah jerawat.

 

Oleh karena sebaiknya sebelum keluar ruangan gunakan Sunscreen supaya wajah terlindungi dari sinar UV.

 

8. Jaga Kebersihan Rambut

 

Kebiasaan untuk mencegah timbulnya jerawat yakni harus bisa menjaga kebersihan pada rambut. Rambut yang berminyak dan kotor dapat terkena wajah Anda dan bisa menimbulkan jerawat.

BACA JUGA: 4 Cara Menghilangkan Dark Spot di Wajah dengan Cepat dan Efektif, Terbukti Bikin Kulit Bersih dan Cerah

9. Kelola Stres 

 

Stress dapat memperburuk jerawat, jadi temukan aktivitas yang menyenangkan seperti olahraga, shopping, untuk mengelola tingkat stres.

 

10. Pola Makan Seimbang

 

Pola makan yang sehat dan bergizi dapat menyehatkan kulit, disarankan untuk hindari makanan manis atau berminyak secara berlebihan hal itu dapat menimbulkan tumbuhnya jerawat.

 

Sebaiknya makan buah-buahan, sayur sayuran, protein tanpa lemak dan hal paling penting perbanyak minum air putih.

 

Demikian artikel tentang 10 kebiasaan untuk mencegah timbulnya jerawat, yuk mulai sekarang ubah secara perlahan. (*)

Sumber: times of india