Buah Pir Mampu Atasi Asam Lambung? Begini Cara Mengkonsumsinya

Buah pir mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan.

Serat dapat membantu makanan bergerak lebih mudah melalui saluran pencernaan, sehingga dapat membantu mengurangi risiko refluks asam lambung.

• Membantu mengurangi peradangan

Buah pir mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan.

Peradangan dapat menjadi faktor yang berkontribusi pada asam lambung.

BACA JUGA:5 Jenis Jus Buah dan Sayur yang Membuat Kulit Cerah dan Glowing, Yuk Rutin Konsumsi dari Sekarang

Cara Mengonsumsi Buah Pir untuk Asam Lambung

Buah pir dapat dikonsumsi dalam keadaan segar, dipotong-potong, atau diblender. Buah pir juga dapat ditambahkan ke dalam salad atau yogurt.

Berikut adalah beberapa tips untuk mengonsumsi buah pir untuk asam lambung:

• Konsumsi buah pir dalam keadaan segar

Buah pir yang dimasak dapat meningkatkan kandungan asamnya.

• Konsumsi buah pir dalam keadaan matang

Buah pir yang matang memiliki kandungan asam yang lebih rendah daripada buah pir yang masih mentah.

• Konsumsi buah pir dalam jumlah sedang

Konsumsi buah pir dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan diare.

BACA JUGA:Murah Meriah! 5 Minuman Sehat Ini Bisa Turunkan Kolesterol Jahat

Kesimpulan

Buah pir adalah buah yang aman dikonsumsi untuk penderita asam lambung.

Buah pir memiliki kandungan asam yang rendah, sehingga dapat membantu menetralkan asam lambung dan mengurangi gejala asam lambung.

Sumber: