Penyebab dan Cara Mengatasi Rambut Rontok pada Pria: Tips Mencegah Kebotakan

3. Saat keramas, gosok kepala dan rambut dengan lembut. Gunakan sisir bergigi jarang untuk mengurangi kerontokan rambut.

4. Hindari penggunaan alat rambut seperti curling iron, catokan rambut, dan perawatan rambut berlebihan.

5. Hindari obat-obatan yang dapat menyebabkan rambut rontok.

6. Lindungi rambut dari sinar matahari dan sinar ultraviolet.

BACA JUGA: Terbukti, Ini Tips Membuat Gigi Putih Berseri Secara Alami

7. Berhenti merokok, karena beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara merokok dan kebotakan pada pria.

Jika Anda menjalani kemoterapi, mintalah dokter Anda untuk menggunakan cooling cap untuk mencegah rambut rontok selama proses kemoterapi.

Selain itu, mencegah rambut rontok dapat diatasi dengan mengatur pola makan yang sehat.

Konsumsi makanan kaya akan vitamin B6, B12, asam folat, protein, zat besi, magnesium, seng, biotin, asam lemak omega-3, dan minyak flaxseed dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan mencegah kerontokan.(*)

Sumber: