radartegal.com – Tidak sedikit orang yang mengalami kesulitan untuk menaikan bobot tubuhnya agar ideal. Coba 8 resep camilan simpel tinggi kalori ini untuk naikan berat badan secara sehat dan aman.
Resep camilan simpel tinggi kalori untuk naikan berat badan ini bisa Anda coba, jika saat ini Anda memang sulit mendapatkan bobot ideal. Camilan sehat ini bisa Anda konsumsi di sela-sela jam makan besar Anda.
Bahan untuk membuat resep camilan simpel tinggi kalori untuk naikan berat badan ini juga mudah ditemukan. Penyajiannya sangat sederhana, sehingga Anda tidak perlu usaha lebih untuk menyajikannya sehari-hari.
Untuk selengkapnya, berikut 8 resep camilan simpel tinggi kalori untuk naikan berat badan yang bisa Anda coba. Anda bisa coba selang seling agar tidak bosan!
BACA JUGA : 5 Camilan Sehat untuk Penderita Diabetes, Ampuh Mengontrol Gula Darah
BACA JUGA : 7 Camilan Sehat Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes yang Kaya Nutrisi
8 Resep camilan simpel tinggi kalori
Dalam menaikan berat badan, seseorang harus makan lebih sering dan melakukan surplus kalori. Anda bisa melakukannya dengan mencoba makanan ringan untuk naikan bb (berat badan) di bawah ini, untuk membantu proses surplus kalori lebih cepat.
1. Smoothie Buah dan Kacang
Camilan sehat untuk naikan berat badan pertama bisa Anda coba yaitu smoothie buah dan kacang. Campurkan beragam jenis buah kesukaan seperti pisang, alpukat, mangga, dengan susu, yoghurt, dan kacang-kacangan (almond, kacang tanah).
Untuk tambahan, Anda bisa isikan madu atau sirup maple untuk menambah rasa manis dan tentunya bisa menambah kalori.
2. Oatmeal dengan Topping
Camilan yang mudah dibuat berikutnya yaitu oatmeal dengan topping yang bisa Anda sesuaikan dengan selera. Siapkan oatmeal dengan susu penuh (jenis full cream).
BACA JUGA : 3 Camilan Ini Bisa Tambah Daya Tahan Tubuh Anak, Gampang Buatnya Lho Bun
BACA JUGA : Makanan dan Kebiasaan yang Cepat Menurunkan Fungsi Organ Tubuh, Yuk Hindari
Kemudian, tambahkan topping seperti buah-buahan kering, kacang-kacangan, biji chia, atau cokelat chip. Topping ini bisa Anda sesuaikan dengan yang Anda suka.
3. Pudding Chia Seed
Resep camilan simpel tinggi kalori untuk naikan berat badan berikutnya ini mudah dibuat. Cukup rendam biji chia dalam susu full cream, tambahkan madu atau sirup maple serta buah-buahan segar, kemudian tinggal dinikmati.