BACA JUGA: Mitos atau Fakta? Menyantap Daging Kambing Bisa Bikin Sakit Kepala
Chaste berry bekerja dengan cara menyeimbangkan hormon, sehingga membantu mengurangi gejala-gejala yang timbul selama menstruasi.
Tanaman ini biasanya dikonsumsi dalam bentuk ekstrak atau dijadikan teh.
Meskipun efektivitasnya tidak secepat herbal lain, chaste berry merupakan pilihan yang baik bagi kalian yang sering mengalami nyeri akibat ketidakseimbangan hormon.
7. Kayu Manis
Kayu manis dikenal sebagai pereda nyeri yang efektif karena kemampuannya untuk mengurangi peradangan dan nyeri akibat prostaglandin, yang merupakan pemicu utama rasa sakit menstruasi.
Mengonsumsi kapsul kayu manis atau menambahkan bubuk kayu manis ke dalam minuman hangat dapat mengurangi intensitas nyeri secara signifikan.
BACA JUGA: 3 Manfaat Kayu Putih Selain untuk Kesehatan, Bisa Atasi Ketombe Hingga Sakit Gigi
BACA JUGA: Obat Herbal Covid-19 Sedang Diuji Klinis Tahap Terakhir
Selain memiliki aroma dan rasa yang khas, kayu manis juga kaya akan antioksidan yang membantu melawan peradangan di dalam tubuh.
Menggunakan tanaman herbal sebagai alternatif alami untuk mengatasi nyeri menstruasi bisa menjadi pilihan yang menarik.
Meski terbukti membantu banyak orang, sebaiknya konsultasikan penggunaan tanaman herbal ini dengan profesional kesehatan terlebih dahulu, terutama jika kalian memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat lain.
Tips Mengonsumsi Herbal Secara Aman
Mulailah dengan dosis kecil
Walau bahan herbal alami, tubuh setiap orang bereaksi berbeda terhadap herbal.
Sebaiknya mulai dari dosis kecil terlebih dahulu, lalu lihat efeknya dalam beberapa hari.
BACA JUGA: Akui Ramuannya Bukan Obat untuk Vaksin Covid-19, Hadi Pranoto: Tapi Herbal Antibodi
BACA JUGA: Waspadai Penyakit Cacar Monyet: Gejala dan Cara Mengobati yang Tepat, Cek Selengkapnya!