5 Gejala Infeksi Saluran Kemih, Pelajari Bagaimana Penanganannya

Perubahan warna urine menjadi keruh atau bahkan berdarah adalah tanda adanya infeksi pada saluran kemih. Urine yang normal biasanya berwarna kuning jernih. Perubahan warna ini terjadi karena adanya sel darah merah, bakteri, atau nanah dalam urine.

4. Nyeri di Bagian Panggul atau Perut Bawah

Selain rasa perih saat buang air kecil, penderita infeksi saluran kemih juga sering merasakan nyeri atau tekanan di bagian panggul atau perut bawah.

Nyeri ini dapat terasa tumpul atau tajam, dan intensitasnya bisa bervariasi pada setiap individu.

BACA JUGA: Ternyata 5 Produk Kosmetik Ini dari Israel, Apa Masih Sering Kamu Gunakan?

BACA JUGA: Mengenal Lebih Dekat Brand Kosmetik Lokal, Mungkin Anda Pengguna Salah Satunya

5. Demam dan Menggigil

Pada beberapa kasus, infeksi saluran kemih yang parah dapat menyebabkan demam dan menggigil. Gejala ini menandakan bahwa infeksi telah menyebar ke bagian tubuh lainnya. Selain itu, Anda juga mungkin mengalami gejala umum lainnya seperti lemas, mual, dan muntah.

Cara ampuh mencegah infeksi saluran kemih

1. Minum Air Putih yang Cukup

Salah satu cara paling efektif mencegah infeksi saluran kemih adalah dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi. Air putih membantu membuang bakteri penyebab infeksi melalui urine.

Usahakan untuk minum minimal 8 gelas air putih setiap hari. Mengapa penting? Air putih membantu menencerkan urine sehingga bakteri sulit berkembang biak.

Sumber: Alodokter

2. Jangan Tahan Buang Air Kecil

Menahan buang air kecil dapat menyebabkan bakteri berkembang biak di dalam kandung kemih. Segera buang air kecil ketika merasakan ingin buang air kecil.

Mengapa penting? Mengosongkan kandung kemih secara teratur membantu mencegah penumpukan bakteri.

BACA JUGA: 5 Olahraga Ringan untuk Penderita Penyakit Jantung yang Ampuh

BACA JUGA: 7 Jenis Olahraga Ringan untuk Usia 50an, Jaga Kesehatan Jantung dan BB

Sumber: Ciputra Hospital

3. Jaga Kebersihan Area Kemaluan

Sumber: