5 Manfaat Makan Nasi Singkong bagi Kesehatan, Bisa Jadi Alternatif

Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, nasi singkong bisa menjadi pilihan yang baik. Nasi singkong memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan nasi putih, sehingga tidak menyebabkan kenaikan berat badan. Selain itu, rasa kenyang yang diberikan oleh nasi singkong juga lebih lama.

4. Kaya akan Vitamin dan Mineral

Nasi singkong mengandung berbagai vitamin dan mineral penting bagi tubuh, seperti vitamin C, vitamin B kompleks, kalium, dan magnesium.

BACA JUGA: 8 Manfaat Kecantikan Kulit dengan Air Mawar yang Buat Glowing dan Cerah Merata

BACA JUGA: Sederet Manfaat Es Batu untuk Perawatan Kulit Wajah, Bikin Lembab dan Cerah

Vitamin C berperan sebagai antioksidan, sedangkan vitamin B kompleks penting untuk metabolisme energi. Kalium dan magnesium berperan dalam menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung.

5. Bebas Gluten

Salah satu keunggulan nasi singkong adalah bebas gluten. Hal ini membuat nasi singkong cocok dikonsumsi oleh penderita celiac atau mereka yang memiliki intoleransi gluten.

Demikian informasi tentang manfaat makan nasi singkong, semoga artikel ini bisa bermanfaat untuk Anda.

Sumber: