6 Jenis Minuman yang Bisa Bantu Turunkan Kadar Gula Darah, di Dapur Banyak

BACA JUGA: Tanpa Kimia! Ini 7 Rekomendasi Tanaman Herbal untuk Meredakan Nyeri Menstruasi secara Alami

BACA JUGA: Penyembuhan Alternatif! 5 Resep Obat Jamu Tanaman Herbal, Penurun Kolesterol dan Lainnya

Hindari minuman manis berlebihan

Minuman yang tinggi gula, seperti soda, jus buah kemasan, atau minuman energi, dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang signifikan. Hindari konsumsi minuman ini agar kadar gula darah tetap terkontrol.

Batasi jus buah

Meskipun jus buah mengandung vitamin, namun juga tinggi gula alami. Lebih baik mengonsumsi buah segar utuh daripada jus untuk mendapatkan serat yang membantu mengatur kadar gula darah.

Perhatikan porsi minuman

Konsumsi minuman penurun gula darah dalam porsi yang tepat. Meskipun bermanfaat, terlalu banyak juga bisa memberikan efek sebaliknya atau bahkan berdampak negatif bagi tubuh.

Selalu konsultasikan dengan ahlinya

Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang dalam perawatan diabetes, pastikan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum mencoba minuman-minuman ini.

BACA JUGA: Hilangkan Amandel Mudah dengan bahan herbal ala dr Ema Surya Pertiwi, Bisa Hancurkan Lendir

BACA JUGA: Pemilik Kolesterol Tinggi Gak Perlu Khawatir! Ada Herbal untuk Pasien Kolesterol yang Aman Dikonsumsi

Demikian informasi tentang beberapa minuman yang bisa turunkan gula darah. Temukan banyak informasi bermanfaat lainnya hanya di radarteal.disway.id. Semoga bermanfaat.

 

Sumber: