5 Obat Herbal Alami untuk Kesehatan Jantung, yang Sarat Antioksidan

Selain itu, rutin mengonsumsi teh hijau juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol jahat, dua faktor risiko utama penyakit jantung.

2. Kunyit: Raja Rempah Penjaga Jantung

Kunyit, bumbu kuning yang sering kita jumpai di masakan Indonesia, ternyata memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung.

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa aktif yang memiliki sifat anti-inflamasi kuat. Sifat inilah yang membuat kunyit mampu mengurangi peradangan pada pembuluh darah, mencegah pembentukan plak, dan menurunkan risiko terjadinya pembekuan darah.

BACA JUGA: Cara Mengatasi Insomnia Alami Tanpa Obat Tidur, Lakukan Teknik Ini Dijamin Tidurmu Nyenyak Malam Ini

BACA JUGA: Mitos Berendam Pagi Sore di Pantai Pulau Kodok Tegal Dapat Mengobati Penyakit, Benarkah?

3. Bawang Putih: Bumbu Ajaib Perlindungan Jantung

Bawang putih, selain memberikan cita rasa yang khas pada masakan, juga memiliki khasiat luar biasa untuk kesehatan jantung.

Kandungan allicin di dalamnya berperan aktif dalam menurunkan tekanan darah, mencegah pengerasan pembuluh darah (aterosklerosis), dan mengurangi risiko serangan jantung.

Jadi, jangan ragu untuk menambahkan bawang putih lebih banyak pada masakan Anda ya!

4. Jahe: Hangatkan Tubuh, Sehatkan Jantung

Jahe, rempah yang sering digunakan untuk menghangatkan tubuh saat cuaca dingin, ternyata juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan jantung.

BACA JUGA: Rahasia Tersembunyi Tanaman Herbal di Sekitar Rumah, Benarkah Bisa Atasi Stres dan Insomnia?

BACA JUGA: Ternyata Ini Jenis-jenis Insomnia, Anda Masuk yang Mana?

Kandungan antioksidan dan senyawa anti-inflamasi dalam jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, mengurangi peradangan, dan mencegah pembentukan gumpalan darah.

5. Kayu Manis: Manis untuk Jantung

Selain memberikan aroma yang khas pada kue dan minuman, kayu manis juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan jantung.

Kandungan antioksidan di dalamnya dapat membantu menurunkan kadar gula darah, mengurangi risiko diabetes, dan menjaga kesehatan jantung.

Sumber: