Penting! Ini Bahaya Microsleep yang Disebut Jadi Penyebab Sopir Bus Rosalia Indah Alami Kecelakaan

BACA JUGA: Terpental, Balita 5 Tahun Jadi Korban Tewas Kecelakaan Bus Rosalia Indah di Tol Batang

Segera tidur minimal 30 menit untuk membuat tubuh lebih segar dan fit. Namun kalau ternyata serangan kantuk masih sangat kuat, lanjutkan tidur minimal 30 menit lagi. 

Jangan paksakan mengemudi lagi karena kondisi tubuh akan lebih buruk ketimbang sebelumnya. Selanjutnya, lakukan peregangan tubuh sebelum berkendara. 

Peregangan bisa meningkatkan kadar oksigen dan meningkatkan konsentrasi. Basuh muka dengan air bersih supaya kembali segar, jangan lupa minum air putih untuk mencegah dehidrasi.

Gerakan-gerakan ringan seperti meregangkan tangan dapat meningkatkan kadar oksigen dalam darah menuju ke otak, sehingga Anda bisa lebih konsentrasi. Aliran darah pun makin lancar sehingga reflek saat berkendara lebih baik.

BACA JUGA: Bus Rosalia Indah Terbakar di Tol Boyolali Jelang Berbuka Puasa, Warga: Saya Kira Rumah Kebakar

Supaya tidak menjadi sumber masalah ketika Anda mengemudi di masa mudik dan liburan Lebaran, ada beberapa tanda seseorang mengalami microsleep secara umum. 

Mengutip dari Detik.com, berikut ciri-ciri microsleep yang wajib kita ketahui. 

1. Menjatuhkan barang yang sedang dipegang

2. Hilang kontrol postur tubuh sehingga kepala terjatuh tiba-tiba

3. Tiba-tiba kaget atau terbangun oleh sentakan tubuh dan kepala

4. Tiba-tiba susah memproses informasi atau bingung ketika diajak berkomunikasi

5. Arah kemudi tanpa disadari keluar dari jalur

6. Tidak mendengarkan pembicaraan orang lain

7. Tidak menyadari apa yang baru terjadi, padahal tidak sedang melamun

Sumber: detik.com