5 Alasan Mie Instan Tidak Direkomendasikan Untuk Sahur, Sebaiknya Hindari

RADAR TEGAL - Saat bulan Ramadhan ada anjuran ibadah yang disunahkan yaitu sahur. Biasannya orang Indonesia suka sahur dengan makanan instan, artikel ini akan membahas alasan mie instan tidak direkomendasikan untuk sahur.

Mie instan menjadi makanan yang sering dikonsumsi saat sahur, hal ini karena cara pembuatanya yang praktis dan efisien sehingga menjadi pilihan sahur termudah. Namun, sebenarnya mie instan tidak baik untuk sahur dan ini akan dibahas alasan mie instan tidak direkomendasikan untuk sahur.

Selain praktis dan efisien mie instan juga termasuk makanan enak dengan harga yang terjangkau. Sehingga ini menjadi penolong saat sahur, namun tahukah anda alasan mie instan tidak direkomendasikan untuk sahur?.

Salah satu alasanya yaitu tidak baik untuk kesehatan karena kandunganya dan dampaknya jika dikonsumsi terlalu sering. Berikut beberapa alasan mie instan tidak direkomendasikan untuk sahur:

BACA JUGA: 7 Bahaya Makan Mie Instan saat Sahur, Sebaiknya Hindari Agar Puasa Gak Batal

5 Sebaiknya tidak mengkonsumsi mie instan saat sahur

1. Mengandung MSG tinggi

Mie instan memiliki rasa yang lezat sehinga ingin mengkonsumsi lagi dan lagi, hal ini karena mie instan mengandung monosodium glutamate (MSG) yang tinggi. Kandungan MSG menimbulkan salah satu rasa diantara rasa lainnya yaitu asam, asin, dan pahit.

Namun MSG juga memiliki dampak negatif yaitu dapat memunculkan sensasi terbakar pada tenggorokan, sakit kepala, atau nyeri dada ketika dinkonsumsi dalam jumlah banyak. Dan ini menjadi sebab tubuh tidak fit ketika menjalankan ibadah puasa di siang hari.

2. Rendah gizi

Ketika sahur dengan menu mie instan yang hanya mengandung kalori dan karbohidrat itu tidak cukup untuk memenuhi nutrisi tubuh dengan baik. Sebaiknya jika ingin ataupun kepepet untuk makan mie instan, usahakan ditambahkan bahan lain seperti sayur, telur, sosis, dan lain sebagainya.

Hal ini untuk meyiasati agar tubuh kuat menjalankan puasa sehari penuh. 

BACA JUGA: 5 Fakta Menarik Tentang Indomie yang Mungkin Belum Kamu Ketahui, Menjadi Makanan Pokok Nomor 2 di Nigeria

3. Menghambat proses pencernaan

Sumber: