13 Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan Tubuhmu, Bantu Jaga Badan Tetap Bugar Selama Puasa Ramadan

11. Meningkatkan Kesehatan Otak

Buah Kurma mengandung vitamin B6 yang membantu meningkatkan fungsi otak dan mencegah penyakit Alzheimer. Kurma juga membantu meningkatkan memori dan konsentrasi.

12. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kurma kaya akan serat yang membantu meningkatkan rasa kenyang dan membantu menurunkan berat badan. Kurma juga membantu mengontrol nafsu makan dan mencegah makan berlebihan.

13. Mencegah Konstipasi

Kurma kaya akan serat yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga membantu meningkatkan kesehatan usus dan mencegah penyakit pencernaan.

BACA JUGA: 7 Bahaya Makan Mie Instan saat Sahur, Sebaiknya Hindari Agar Puasa Gak Batal

Kesimpulan

Buah kurma merupakan camilan sehat dan lezat yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Mengonsumsi kurma secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan dan mencegah berbagai penyakit.

Demikian informasi tentang manfaat buah Kurma untuk kesehatan. Cobalah menambahkan kurma ke dalam menu makanan Anda dan rasakan manfaatnya!(*)

Sumber: klikdokter