10 Sayuran Terbaik untuk Menurunkan Kreatinin pada Lansia Usia 50 ke Atas, Siapkan saat Berbuka

Kale atau juga biasa disebut kubis keriting memiliki kandungan vitamin K yang memiliki peran penting dalam kesehatan ginjal. Proses pembekuan darah yang dilakukan vitamin K dapat membantu mencegah kerusakan pada ginjal dan peningkatan kadar kreatinin.

Kesimpulan

Dari daftar 10 sayuran terbaik untuk menurunkan kreatinin pada lansia usia 50 ke atas, dapat disimpulkan bahwa mengkonsumsi sayuran tersebut secara teratur dapat membantu kesehatan ginjal. Nutrisi dan antioksidan dalam sayuran-sayuran tersebut membantu melindungi ginjal dari kerusakan, meningkatkan fungsi detoktifikasi, dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Dengan mengintegrasikan sayuran-sayuran ini ke dalam diet sehari-hari, lansia dapat mengurangi risiko peningkatan kadar kreatinin dan memelihara kesehatan ginjal mereka. (*)

Sumber: