15 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan, Salah Satunya Efektif Kurangi Risiko Serangan Jantung

3. Menjaga Berat Badan

Minyak zaitun mengandung lemak sehat yang dapat membantu merasa kenyang lebih lama. Ini dapat menjadi sahabatmu dalam menjaga berat badan dengan cara yang sehat.

4. Menjaga Kesehatan Mulut

Khasiat antibakteri dalam minyak zaitun dapat membantu melawan bakteri penyebab masalah gigi dan gusi. Gunakan sebagai obat kumur alami untuk menjaga kebersihan mulutmu.

5. Melembapkan Kulit Kering

Minyak zaitun tidak hanya baik untuk dimasak, tetapi juga merupakan pelembap alami untuk kulit. Oleskan secara teratur untuk mendapatkan kulit yang lembut dan sehat.

BACA JUGA:Nggak Betah Ubanan? Ini Beberapa Cara Ampuh Menghilangkannya dengan Minyak Zaitun Mustika

6. Mengontrol Tekanan Darah

Minyak zaitun mengandung senyawa yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah, membantu mengontrol tekanan darah. Ini adalah berita baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan jantung.

7. Menurunkan Kadar Kolesterol

Lemak tak jenuh dalam minyak zaitun dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), memberikan perlindungan tambahan untuk jantungmu.

8. Mengurangi Risiko Serangan Jantung

Dengan mengontrol tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol, dan menyehatkan pembuluh darah, minyak zaitun dapat mengurangi risiko terjadinya serangan jantung.

9. Menjaga Kesehatan Jantung

Minyak zaitun mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung. Konsumsi rutin dapat membantu menjaga jantung tetap kuat dan berfungsi dengan baik.

Sumber: