Rugi Kalo Gak Makan, Ini Manfaat Buah Pisang Buat Tubuh: Bisa Buat Diet Juga

Menjaga saluran pencernaan

Manfaat selanjutnya dari buah pisang adalah dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan, prebiotik yang di hasilkan pisang sangat baik untuk menjaga kesehatan usus dan saluran pencernaan. Selain itu pisang juga bermanfaat menyehatkan saluran pencernaan, pisang mengandung serat yang dapat menekan sembelit dan kanker usus besar.

Menurunkan berat badan

Pisang sendiri kaya akan serat, sehingga memberikan efek kenyang lebih lama saat di konsumsi, ini sangat cocok bagi seseorang yang ingin melakukan diet dengan mengurangi porsi makan dan menggantinya dengan pisang.

BACA JUGA:Sering di Abaikan!,Ini Manfaat Jeruk Bali Bagi Kesehatan.

Hal yang harus di perhatikan

Pisang merupakan buah yang lezat, mudah diakses, dan kaya akan manfaat kesehatan. Dengan mengkonsumsi pisang secara teratur, dapat mendapatkan nutrisi penting, menjaga kesehatan pencernaan, meningkatkan kesehatan jantung, mendapatkan energi yang tahan lama, mendukung kesehatan mental, dan meningkatkan fungsi otak.(*)

Sumber: