5 Resep Herbal untuk Kesehatan yang Mudah Dibuat dan Cocok untuk Lansia

Bahan :

• Jahe secukupnya, memarkan
• Air secukupnya
• Serai (opsional)
• Gula merah atau madu secukupnya
• Perasan jeruk nipis (opsional)

Cara Membuat :

• Rebus jahe dan serai dengan air hingga mendidih.
• Saring dan tambahkan gula atau madu.
• Peras jeruk nipis jika suka. 

3. Teh Herbal Daun Mint

Minuman herbal yang baik untuk kesehatan lainnya yaitu teh daun mint. Manfaat dari teh ini yaitu bisa menyegarkan, membantu pencernaan, sampai meredakan sakit kepala.

BACA JUGA: Rahasia Tersembunyi Tanaman Herbal di Sekitar Rumah, Benarkah Bisa Atasi Stres dan Insomnia?

BACA JUGA: Tanpa Kimia! Ini 7 Rekomendasi Tanaman Herbal untuk Meredakan Nyeri Menstruasi secara Alami

Bahan :

• Daun mint segar secukupnya
• Air panas
• Madu (opsional)

Cara Membuat :

• Cuci bersih daun mint.
• Seduh daun mint dengan air panas.
• Tambahkan madu jika suka.
• Diamkan beberapa saat sebelum diminum.

4. Kunyit Asam

Minuman herbal tradisional yang bermanfaat untuk kesehatan ini berguna dalam meredakan nyeri haid, meningkatkan imunitas, serta membantu mengatasi masalah pencernaan.

Bahan :

• Kunyit segar secukupnya, parut
• Asam jawa secukupnya
• Gula merah secukupnya
• Air secukupnya

BACA JUGA: Penyembuhan Alternatif! 5 Resep Obat Jamu Tanaman Herbal, Penurun Kolesterol dan Lainnya

BACA JUGA: Cara Meredakan Batuk dengan Buah Pir, Obat Herbal Resep Korea yang Manjur dan Mudah Dibuat

Cara Membuat :

• Rebus parutan kunyit dan asam jawa dengan air hingga mendidih.
• Saring dan tambahkan gula merah.
• Aduk rata hingga larut.

5. Teh Daun Pandan

Daun pandan tidak hanya digunakan untuk memasak, namun ternyata juga bisa menjadi minuman obat alami untuk kesehatan lho. Teh daun pandan bisa memberikan efek segar, membantu mengatasi insomnia, dan meredakan stres.

Bahan :

• Daun pandan secukupnya, sobek-sobek
• Air panas
• Gula batu (optional)

Sumber: