BACA JUGA: Penyembuhan Alternatif! 5 Resep Obat Jamu Tanaman Herbal, Penurun Kolesterol dan Lainnya
BACA JUGA: Obat Herbal untuk Turunkan Kolesterol, Gunakan Tomat dan Olah Jadi Minuman Segar Ini
Kurangi Kandungan Lemak dan Garam
Jika memungkinkan, kurangi penggunaan kerupuk yang digoreng dan pilih bumbu dengan kandungan sodium yang rendah. Selain itu, hindari menggunakan terlalu banyak minyak atau mentega dalam proses memasak, karena hal ini akan mengurangi jumlah lemak jenuh yang masuk ke tubuh.
Kesimpulan
Seblak memang merupakan makanan yang lezat dan bisa memberikan sensasi rasa yang kuat, namun kebanyak makan seblak atau terlalu sering dapat membawa dampak negatif pada kesehatan.
Dengan kandungan kalori, lemak jenuh, dan sodium yang tinggi serta minimnya nutrisi penting, seblak sebaiknya dikonsumsi dengan sewajarnya saja.
Pastikan untuk membatasi porsinya, menyeimbangkannya dengan makanan bergizi, serta menjaga asupan air putih agar dampak buruknya dapat diminimalisir.