4. Makanan yang Mengandung Gas
Apa saja sih makanan yang mengandung gas? Seperti brokoli, kubis, kembang kol, asparagus, dan jamur.
Kenapa tidak boleh? Karena makanan yang mengandung gas ini bisa membuat perut kamu terasa kembung. Sehingga masuk dalam daftar makanan yang sebaiknya dihindari ketika berbuka puasa.
Maka dari itu, untuk awal berbuka puasa alangkah lebih baiknya kamu harus menghindari makanan yang mengandung gas tersebut.
5. Makanan yang Asam
Hindari makanan yang asam ketika awal berbuka puasa. Hal ini bisa mengakibatkan kenaikan asam lambung, sebab perut yang kosong tiba-tiba menerima makanan asam.
6. Kopi
Akan berakibat fatal, apabila awal berbuka puasa kamu langsung minum kopi. Kopi mengandung banyak kafein yang kurang baik untuk tubuh kamu.
Apalagi jika kamu mempunyai penyakit asam lambung sangat tidak disarankan untuk minum kopi. Karenanya kopi masuk dalam daftar ini.
7. Soda
Sangat tidak disarankan awali berbuka puasa kamu dengan minuman yang bersoda. Minuman yang bersoda akan membuat lambung kamu menjadi bermasalah.
BACA JUGA: 5 Makanan Sehat untuk Berbuka atau Sahur, Tetap Berenergi Selama Beraktivitas di Bulan Puasa
Kesimpulan
Tidak semua makanan enak itu bergizi atau baik untuk tubuh. Maka dari itu, kamu tetap harus memperhatikan makanan yang sebaiknya dihindari ketika berbuka puasa.
Selain makanan tentu kamu harus melakukan pola hidup yang sehat. Semoga membantu.(*)