Minum air putih sangat penting saat sahur untuk membantu tubuh terhidrasi dengan baik. Minumlah air putih minimal 8 gelas saat sahur untuk menjaga tubuh terhindar dari dehidrasi selama berpuasa.
4. Mengonsumsi Kurma
Kurma merupakan makanan yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW untuk dikonsumsi saat sahur. Kurma kaya akan serat dan vitamin yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan dan membantu tubuh merasa kenyang lebih lama.
5. Menyantap Makanan Ringan dan Sehat
Selain makanan berat, Anda juga bisa menambahkan makanan ringan dan sehat saat sahur, seperti yoghurt, buah-buahan, atau kacang-kacangan.
6. Menghindari Makanan Berlemak dan Berminyak
Hindari makanan berlemak dan berminyak saat sahur karena dapat menyebabkan rasa lemas dan haus selama berpuasa.
7. Tidak Meninggalkan Sahur
Meskipun tidak diwajibkan, Nabi Muhammad SAW menganjurkan untuk tidak meninggalkan sahur karena memiliki banyak manfaat, seperti membantu tubuh lebih berenergi dan meningkatkan fokus saat beraktivitas.
8. Membaca Doa Sahur
Membaca doa sahur sebelum menyantap makanan merupakan anjuran Nabi Muhammad SAW. Doa sahur memohon kepada Allah SWT agar memberikan keberkahan dan kekuatan dalam menjalankan ibadah puasa.
BACA JUGA: 7 Bahaya Makan Mie Instan saat Sahur, Sebaiknya Hindari Agar Puasa Gak Batal
Penutup
Dengan menerapkan 8 tips sahur yang dianjurkan Nabi Muhammad SAW, diharapkan Anda dapat menjalani ibadah puasa Ramadhan dengan lebih sehat, penuh berkah, dan optimal.
Demikian informasi tentang tips sahur yang dianjurkan Nabi Muhammad SAW. Semoga artikel ini bisa bermanfaat untuk Anda.(*)