7 Bahaya Makan Mie Instan saat Sahur, Sebaiknya Hindari Agar Puasa Gak Batal

RADAR TEGAL - Bahaya makan mie instan saat sahur tidak bisa dianggap remeh. Kebiasaan mengonsumsi mie instan dalam waktu sahur dapat berdampak negatif pada kesehatan kita.

Meskipun praktis, terlalu sering mengandalkan mie instan dapat menyebabkan masalah pencernaan dan kurangnya nutrisi esensial. Oleh sebab itu, perlu kita ketahui bahaya makan mie instan saat sahur

Saat kita memilih mie instan sebagai opsi sahur, sebaiknya kita menyadari bahaya yang terkandung di dalamnya. Mie instan cenderung tinggi garam dan lemak jahat, faktor risiko bagi kesehatan jantung.

Menghindari bahaya makan mie instan saat sahur seharusnya menjadi prioritas kita. Menyadari dampak negatifnya adalah langkah awal untuk membangun pola makan yang lebih sehat.

BACA JUGA: 10 Rekomendasi Menu Sahur Ramadhan, Mudah Dibuat di Rumah dengan Bahan yang Mudah

Dengan memilih alternatif makanan yang bergizi, kita dapat memastikan sahur tetap memberikan energi tanpa mengorbankan kesehatan jangka panjang.

7 Bahaya tersembunyi di balik kenikmatan mie instan saat sahur

Sahur menjadi momen penting untuk mengisi energi tubuh sebelum berpuasa. Di tengah kesibukan, mie instan sering kali menjadi pilihan praktis untuk sahur.

Namun, tahukah Anda bahwa di balik kenikmatannya, tersembunyi 7 bahaya makan mie instan saat sahur yang dapat mengganggu kelancaran ibadah Anda?

1. Cepat lapar dan lemas

Mie instan terbuat dari tepung terigu yang rendah serat dan protein. Hal ini membuat Anda cepat lapar dan lemas di tengah hari, sehingga mengganggu aktivitas dan ibadah Anda.

2. Dehidrasi

Kandungan garam yang tinggi dalam mie instan dapat menyebabkan dehidrasi, membuat Anda sering haus dan merasa lemas. Hal ini tentu tidak ideal bagi tubuh yang sedang berpuasa.

3. Gangguan pencernaan

Sumber: