Cara ASN Pemkab Brebes Fokus Laksanakan Tugas Kedinasan, Jaga Kebugaran dengan Olahraga

BREBES, radartegal.com - Apa yang dilakukan ASN Dinpermades Kabupaten Brebes ini sepertinya patut dicontoh. Guna fokus laksanakan tugas kedinasan, ASN Pemkab Brebes tersebut, terus menjaga kebugaran dengan cara berolahraga rutin.

Adalah Kabid Bina Pemerintahan Desa Dinpermades, Darmawan Adinugroho, ASN Pemkab Brebes, yang selalu rutin olahraga guna menjaga kebugaran, sehingga dapat meningkatkan fokus dalam melaksanakan tugas kedinasan.

Darmawan mengaku, selalu menyempatkan diri untuk berolahraga walau beberapa menit. 

Menurutnya, olahraga yang rutin dapat menjaga kebugaran tubuh untuk dapat memastikan pelaksanaan tugas kedinasan berjalan dengan baik dan lebih fokus.

BACA JUGA:Bantah Menghindar, Bupati Paramitha Siap Kawal Pemekaran Brebes Selatan

BACA JUGA:Dapat Nilai 90,09, Pemkab Brebes Raih Predikat Informatif KIP Award

"Dengan tubuh yang bugar, pelaksanaan tugas kedinasan atau tugas lain akan dapat dilaksanakan dengan lebih baik, terutama menjaga fokus dan meningkatkan ide-ide inovasi," ujarnya.

Olahraga rutin yang dilakukan Darmawan tidak membutuhkan modal dan sangat mudah dilakukan oleh siapa saja, yakni lari.

Lari merupakan jenis olahraga yang saat ini terus masih populer di kalangan masyarakat. Salah satu manfaatnya, yaitu bisa mengurangi stres dan mencegah depresi. 

Dengan rutin berolahraga tentu akan mengurangi hormon stres, seperti kortisol, adrenalin, dan norepinefrin.

BACA JUGA:Sambut Libur Natal dan Tahun Baru 2026, Forkopimda Brebes Gelar Rakor HLM

BACA JUGA:Galian C di Brebes Longsor, Satu Orang Dikabarkan Meninggal

Selain itu, olahraga juga akan meningkatkan kadar hormon serotonin dan dopamin yang bisa memperbaiki suasana hati, sehingga seseorang akan merasa lebih rileks dan bahagia.

Manfaat berolahraga rutin dapat menjaga tubuh tetap bugar. Dengan tubuh yang tetap bugar maka seseorang akan dapat melaksanakan tugas sehari-hari dengan lebih nyaman.

Sumber: