Cara ASN Pemkab Brebes Fokus Laksanakan Tugas Kedinasan, Jaga Kebugaran dengan Olahraga
Olahraga, salah satu kegiatan yang sangat penting dalam menjaga kesehatan fisik.(Istimewa)--
Menurut Darmawan, olahraga tidak harus yang berat. Namun, dengan olahraga secara rutin tubuh akan kembali rileks dan pikiran akan lebih fresh.
"Tidak harus olah raga yang berat, cukup berjalan kaki atau berlari (tidak harus lama) namun rutin. Dengan olahraga rutin maka badan akan tertap terjaga kebugarannya," pungkasnya.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
