5 Minuman Herbal untuk Kontrol Gula Darah yang Mudah Dibuat

BACA JUGA : 6 Bahan Herbal Kontrol Gula Darah dan Kolesterol yang Ampuh Digunakan

BACA JUGA : 5 Obat Herbal Alami untuk Kesehatan Jantung, yang Sarat Antioksidan

4. Teh Peppermint

Tidak hanya memberikan efek segar, teh peppermint bisa membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi peradangan. Cocok dikonsumsi penderita diabetes sekalipun.

Cara penyajian : Seduh daun peppermint dengan air panas, biarkan beberapa saat, lalu saring dan minum.

5. Jus Pare

Air rebusan tanaman herbal yang bagus untuk diabetes ini mungkin terasa pahit, namun ia memiliki khasiat yang luar biasa. Pare mengandung senyawa yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah.

Cara penyajian : Buat jus dari buah pare segar, dengan tambahan madu murni atau perasan jeruk nipis untuk mengurangi rasa pahitnya.

Tips agar minuman herbal bisa optimal

Minuman herbal untuk kontrol gula darah yang mudah dibuat tadi bisa menjadi alternatif atau tambahan, bagi para penderita diabetes. Namun, selain minum air rebusan dari tanaman-tanaman tersebut, penting juga untuk melakukan tips-tips ini :

BACA JUGA : 5 Camilan Sehat untuk Penderita Diabetes, Ampuh Mengontrol Gula Darah

BACA JUGA : 10 Makanan Terbaik untuk Menurunkan Kadar Gula Darah, Jangan Lupa untuk Memeriksa Kesehatan Anda

1. Konsumsi secara teratur dengan porsi yang wajar.

2. Selalu gunakan bahan-bahan yang segar agar khasiatnya tidak hilang.

3. Barengi dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.

4. Konsultasikan dengan dokter terkait sebelum mencoba minuman herbal sejenis ini.

Penutup

Sumber: