4 Manfaat Madu Pengganti Gula yang Lebih Aman dan Kaya Nutrisi, Cek Selengkapnya

radartegal.com – Madu menjadi pengganti gula yang lebih aman dengan segudang manfaat serta nutrisi di dalamnya. Anda yang memiliki masalah seperti diabetes atau alergi dengan manisan, Anda bisa menggunakan Madu sebagai alternatif penyedap rasa.

Manfaat madu pengganti gula dianggap lebih aman karena memang memiliki indeks glikemik yang rendah, jika dibandingkan gula pasir. Jadi tidak akan membuat gula darah tinggi drastis, terutama bagi penderita diabetes.

Selain itu manfaat madu pengganti gula lebih aman juga bisa memberikan sejumlah dampak baik untuk kesehatan tubuh. Apalagi madu bisa dengan mudah dicampur dengan beberapa jenis makanan maupun minuman.

Untuk selengkapnya simak 4 manfaat madu pengganti gula yang lebih aman untuk dikonsumsi berbagai kalangan. Namun, sebelum itu simak dulu beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum menggunakannya.

BACA JUGA: Cukup Campurkan Jeruk Nipis dan Madu Mampu Glowingkan Wajah Secara Alami dan Natural, Begini Cara Buatnya

BACA JUGA: 8 Masker untuk Wajah Glowing Ini Bisa Anda Buat Sendiri, Pakai Buah-buahan dan Madu

Perhatikan ini saat mengganti gula dengan madu

Madu terkenal sebagai salah satu sumber alami kaya nutrisi, seperti vitamin, mineral, serta antioksidan yang baik untuk tubuh. Namun, Anda harus tahu hal-hal ini dulu sebelum menggunakannya. 

• Jumlah kalori : Meskipun dinilai lebih sehat dari gula pasir, madu tetap mengandung kalori. Jadi, konsumsi madu tetap harus dibatasi setiap harinya.
• Tingkat kemanisan : Rasa manis madu berbeda dengan gula pasir. Kadang perlu penyesuaian takaran agar rasa makanan atau minuman bisa sesuai selera Anda.
• Tidak untuk bayi : Madu tidak dianjurkan untuk bayi di bawah usia 1 tahun karena adanya risiko botulisme (menyerang sistem saraf).
• Kualitas madu : Gunakan madu murni dan berkualitas untuk mendapatkan khasiat yang maksimal untuk kesehatan tubuh.

4 manfaat madu

Tidak sedikit orang menggunakan madu sebagai alternatif terbaik gula pasir dalam makanan atau minumannya. Hal ini dikarenakan madu bisa memberikan dampak baik, seperti :

1. Membantu menjaga kadar gula darah sehingga cocok untuk penderita diabetes atau orang-orang yang ingin menjaga gula darah tetap stabil.

BACA JUGA: Manfaat Madu untuk Kesehatan: Sumber Energi Alami dan Antioksidan yang Efektif

BACA JUGA: Rahasia Kecantikan dari India Kuno Inspirasi Wanita Modern, Kunyit dan Madu Jadikan Pelembab

2. Memberikan energi yang lebih tahan lama dibandingkan gula pasir.

3. Memiliki sifat antibakteri dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Sumber: