5 Minuman Herbal untuk Redakan Asam Lambung atau GERD saat Kambuh yang Mudah Dibuat

Minuman herbal alami ampuh atasi magh lainnya yaitu chamomile. Tanaman ini memiliki sifat anti-inflamasi dan penenang yang bisa membantu meredakan nyeri perut dan gangguan pencernaan.

Seduh bunga chamomile kering dalam air panas, kemudian minumlah sebagai teh. Chamomile juga bisa bantu atasi gangguan tidur seperti insomnia.

4. Adas

Adas bisa membantu meredakan kembung dan kolik, serta mengurangi produksi asam lambung. Cukup dengan rebus biji adas dalam air, saring, dan minum air rebusannya.

BACA JUGA: 6 Bahan Herbal Kontrol Gula Darah dan Kolesterol yang Ampuh Digunaka

BACA JUGA: 5 Resep Herbal untuk Kesehatan yang Mudah Dibuat dan Cocok untuk Lansia

5. Kunyit

Selain menjadi penguning alami untuk masakan, kunyit juga merupakan tanaman herbal yang bermanfaat untuk penderita magh. Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan kuat.

Anda bisa tambahkan bubuk kunyit pada makanan atau minuman, maupun konsumsi suplemen kunyit yang kini lebih praktis dan mudah ditemukan.

Tips-tips tambahan dalam atasi magh

Sejumlah minuman herbal redakan asam lambung atau GERD tadi bisa menjadi tambahan untuk membuat perut Anda terasa lebih enak. Namun, tetap Anda tidak bisa mengonsumsi minuman seperti ini berlebihan, sebab bisa menimbulkan efek samping di sebagian orang.

Lebih baik konsultasikan dulu dengan dokter agar mendapatkan solusi paling tepat sesuai kondisi kesehatan Anda. Selain itu, terapkan pola hidup sehat untuk mencegah asam lambung kambuh, seperti hindari makanan pedas, asam, berlemak, serta kafein.

BACA JUGA: 5 Obat Herbal Alami untuk Kesehatan Jantung, yang Sarat Antioksidan

BACA JUGA: 6 Tanaman Herbal Bantu Glowing Awet Muda, Manfaat dan Cara Pakainya

Makan secara teratur dengan porsi yang sesuai dan jangan makan malam berdekatan dengan jam tidur. Selalu hidrasi tubuh Anda dengan minum air putih minimal 2 liter sehari.

Penutup

Itulah 5 minuman herbal untuk redakan asam lambung atau GERD yang bisa Anda coba. Semoga lekas membaik!

Sumber: