5 Khasiat Biji Pepaya untuk Lambung dan Cara Sehat Mengkonsumsinya

BACA JUGA: Tak Hanya Perkuat Sendi dan Tulang, Minyak Zaitun Ternyata Juga Punya 11 Manfaat Penting untuk Tubuh Anda

Khasiat biji pepaya untuk lambung

Biji pepaya, seringkali dianggap sebagai bagian yang harus dibuang, ternyata menyimpan segudang manfaat, terutama untuk kesehatan lambung.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa biji pepaya layak untuk diperhatikan:

1. Sumber Serat yang Kaya

Biji pepaya kaya akan serat, baik serat larut maupun tidak larut. Serat ini sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Serat membantu memperlancar buang air besar, mencegah sembelit, dan menjaga tekstur tinja agar tetap sehat.   

2. Mengandung Enzim Proteolitik

Enzim proteolitik dalam biji pepaya memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antiparasit. Enzim ini membantu memecah protein dalam makanan sehingga lebih mudah dicerna oleh tubuh. Selain itu, enzim ini juga dapat membantu melawan infeksi pada saluran pencernaan.

BACA JUGA: 10 Manfaat Air Wudhu untuk Kesehatan Kulit, Wajah Glowing Tanpa Perawatan

BACA JUGA: 5 Manfaat Anggur Muscat untuk Ibu Hamil dan Pertumbuhan Janin, Catat!

3. Potensi Membantu Mengatasi Masalah Pencernaan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji pepaya memiliki potensi untuk membantu mengatasi masalah pencernaan seperti perut kembung, mulas, dan gangguan pencernaan lainnya. Namun, perlu penelitian lebih lanjut untuk membuktikan klaim ini secara pasti.

4. Membantu Menjaga Kesehatan Hati

Biji pepaya juga dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan hati. Kandungan antioksidan dalam biji pepaya membantu melindungi sel-sel hati dari kerusakan akibat radikal bebas.

5. Cara Konsumsi

Biji pepaya dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, misalnya dengan dihaluskan dan dicampurkan ke dalam makanan atau minuman.

Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi biji pepaya secara teratur, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.

BACA JUGA: Sederet Manfaat Es Batu untuk Perawatan Kulit Wajah, Bikin Lembab dan Cerah

BACA JUGA: Manfaat dan Cara Membuat Air Garam untuk Mandi, Dampaknya Luar Biasa Guys

Sumber: