10 Makanan Penghilang Jerawat dan Bekasnya, Kaya Antioksidan

BACA JUGA: Posisi Jerawat Tumbuh Pertanda Gangguan pada Organ Tubuh, Mitos atau Fakta? Ini Penjelasan Dr.Tirta

BACA JUGA: Produk Dokter Kulit Kalah, 3 Masker Wajah Alami Ini Efektif Bikin Minggir Jerawat dan Cerahkan Wajah

7. Tomat: Sumber Vitamin A dan C untuk Kulit Cerah

Tomat kaya akan vitamin A dan C yang penting untuk kesehatan kulit. Vitamin A membantu memperbaiki sel kulit yang rusak dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru, sedangkan vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

8. Mentimun: Menyegarkan dan Menyamarkan Noda

Mentimun memiliki sifat menenangkan dan dapat membantu mengurangi kemerahan dan bengkak akibat jerawat.

Kandungan vitamin dan mineral di dalamnya juga membantu menyamarkan noda bekas jerawat dan membuat kulit terlihat lebih cerah.

9. Melon: Kaya Antioksidan untuk Melindungi Kulit

Melon kaya akan antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan.

Selain itu, melon juga mengandung vitamin C yang penting untuk pembentukan kolagen.

BACA JUGA: Cara Mencegah Kanker Kulit, Terutama untuk Tipe Kulit Sawo Matang

BACA JUGA: Mitos Seputar Skincare, Benarkah Retinol Menyebabkan Kulit Wajah Menjadi Tipis?

10. Semangka: Melembapkan dan Menyegarkan Kulit

Semangka mengandung banyak air yang dapat membantu melembapkan kulit dan membuatnya terlihat lebih segar.

Kandungan antioksidan di dalamnya juga membantu melindungi kulit dari kerusakan dan mengurangi peradangan.

Penutup

Dengan mengonsumsi makanan-makanan tersebut secara teratur dan diimbangi dengan gaya hidup sehat lainnya, seperti tidur yang cukup, minum air putih yang banyak, serta menghindari stres, Anda dapat melihat perubahan yang signifikan pada kulit Anda.

Ingatlah, perawatan kulit yang baik itu dimulai dari dalam. Makanan penghilang jerawat dan bekasnya memang tidak bisa langsung menghilangkan jerawat dalam sekejap. 

Sumber: