Penyebab Darah Rendah Mendadak pada Remaja, Waspadai Hal Ini

Selain itu, konsumsi makanan yang mengandung banyak air seperti buah-buahan dan sayuran juga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Hindari minuman berkafein dan beralkohol karena dapat memperparah dehidrasi.

Jika dehidrasi sudah parah, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Dehidrasi yang tidak segera ditangani dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti gangguan pada organ tubuh.

2. Anemia

Anemia adalah kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah. Sel darah merah berfungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh.

BACA JUGA: Baiknya Dikonsumsi Rutin! 5 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Jantung

BACA JUGA: 5 Resep Herbal untuk Kesehatan yang Mudah Dibuat dan Cocok untuk Lansia

Jika jumlah sel darah merah berkurang, maka pasokan oksigen ke organ-organ tubuh juga akan berkurang, sehingga tekanan darah dapat menurun.

Penyebab anemia pada remaja sangat beragam, mulai dari kekurangan zat besi, vitamin B12, dan asam folat, hingga penyakit kronis seperti talasemia. Gejala anemia yang sering muncul antara lain kelelahan, pucat, sesak napas, dan jantung berdebar.

Untuk mencegah anemia, remaja perlu mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi, seperti daging merah, hati, bayam, dan kacang-kacangan.

Selain itu, penting juga untuk melakukan pemeriksaan darah secara rutin untuk mengetahui kadar hemoglobin dalam darah.

BACA JUGA: Jangan Anggap Sepele, Ini Pengaruh Stres Terhadap Kesehatan Jantung

BACA JUGA: 5 Obat Herbal Alami untuk Kesehatan Jantung, yang Sarat Antioksidan

3. Infeksi

Infeksi oleh bakteri atau virus dapat menyebabkan tekanan darah rendah. Infeksi dapat memicu peradangan dalam tubuh, yang dapat menyebabkan pembuluh darah melebar dan tekanan darah menurun.

Infeksi yang sering menyebabkan tekanan darah rendah antara lain infeksi saluran pernapasan atas, infeksi saluran kemih, dan infeksi pada kulit. Gejala infeksi yang sering muncul antara lain demam, batuk, pilek, sakit tenggorokan, dan nyeri otot.

Untuk mengatasi infeksi, remaja perlu mengonsumsi obat-obatan sesuai dengan resep dokter dan menjaga kebersihan tubuh. Selain itu, istirahat yang cukup juga sangat penting untuk mempercepat proses penyembuhan.

4. Gangguan Hormon

Perubahan hormonal yang terjadi pada remaja, terutama pada remaja putri saat menstruasi, dapat menyebabkan tekanan darah rendah.

Sumber: