6 Bahan Herbal Kontrol Gula Darah dan Kolesterol yang Ampuh Digunakan

Bukan hanya menjadi salah satu rempah untuk membuat nasi kuning, kunyit juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Kunyit mengandung kurkumin dalam kunyit memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang baik untuk kesehatan jantung.

4. Daun salam

Bahan herbal kontrol gula darah dan kolesterol bisa Anda coba yaitu daun salam. Daun satu ini memang sering dimanfaatkan untuk menyedapkan aroma masakan. Namun ternyata ia juga termasuk bahan pengobatan tradisonal alami untuk turunkan gula darah.

BACA JUGA: Penyembuhan Alternatif! 5 Resep Obat Jamu Tanaman Herbal, Penurun Kolesterol dan Lainnya

BACA JUGA: Rekomendasi 5 Buah Penurun Kolesterol Paling Ampuh Turunkan Kadar Jahat dalam Tubuh, Simak di Sini!

5. Methi (Trigonella foenum-graecum)

Biji methi sudah digunakan selama berabad-abad untuk mengontrol kadar gula darah dan kolesterol. Namun mungkin biji satu ini akan sulit didapatkan di beberapa daerah.

6. Teh hijau

Teh hijau mengandung antioksidan yang bisa melindungi sel-sel dari kerusakan dan meningkatkan metabolisme glukosa. Mengonsumsi teh hijau rutin juga bisa berdampak baik untuk tubuh secara menyeluruh, seperti jaga berat badan dan mencegah penyakit jantung.

Cara konsumsi obat herbal alami

Sejumlah bahan herbal untuk kontrol gula darah dan kolesterol di atas bisa Anda konsumsi rutin untuk manfaatnya yang optimal, misalnya dengan direbus dan diminum air rebusannya. Selain mengonsumsi obat-obatan herbal alami di atas, jangan lupa untuk terapkan pola hidup sehat.

BACA JUGA: Daun Sirsak Ampuh Turunkan Kolesterol, Begini Tahapan Mengolahnya

BACA JUGA: Obat Herbal untuk Turunkan Kolesterol, Gunakan Tomat dan Olah Jadi Minuman Segar Ini

Mulai dari makan makanan bergizi, olahraga teratur, kelola stres, serta istirahat yang cukup. Bahan-bahan alami di atas tidak hanya baik untuk diabetes atau kolesterol, namun juga bisa bantu tingkatkan sistem imun, melancarkan pencernaan, serta kurangi peradangan.

Penutup

Sebelum Anda mencoba bahan herbal untuk kontrol gula darah dan kolesterol di atas, ada baiknya konsultasikan dulu pada dokter terkait. Sebab reaksi dari bahan-bahan tersebut bisa saja berbeda di tiap tergantung kondisi kesehatan masing-masing.

Sumber: