Kolesterol Turun Tanpa Obat! Minum Minuman Alami Ini Dijamin Tuntas

RADAR TEGAL - Minuman Penurun Kolesterol: 8 Jenis yang Aman dan Efektif.

Kolesterol tinggi adalah salah satu masalah kesehatan yang paling umum di dunia.

Kondisi kolesterol ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan penyakit pembuluh darah lainnya.

Ada banyak cara untuk menurunkan kolesterol, termasuk perubahan pola makan, olahraga, dan mengonsumsi obat-obatan.

BACA JUGA:5 Jenis Ikan yang Tidak Boleh Dikonsumsi oleh Penderita Kolesterol

BACA JUGA:Pemilik Kolesterol Tinggi Gak Perlu Khawatir! Ada Herbal untuk Pasien Kolesterol yang Aman Dikonsumsi

Selain itu, ada juga beberapa minuman yang dapat membantu menurunkan kolesterol.

Minuman penurun kolesterol umumnya mengandung senyawa-senyawa yang dapat membantu menghambat penyerapan kolesterol dari makanan, meningkatkan pengeluaran kolesterol dari tubuh, atau menurunkan produksi kolesterol di hati.

Berikut adalah 8 jenis minuman penurun kolesterol yang aman dan efektif:

1. Teh hijau

Teh hijau adalah salah satu minuman penurun kolesterol yang paling efektif.

Teh hijau mengandung katekin, senyawa antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL).

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal The American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa mengonsumsi teh hijau selama 12 minggu dapat menurunkan kadar kolesterol total sebesar 10,4% dan kadar kolesterol jahat sebesar 10,2%.

2. Susu kedelai

Sumber: