7 Manfaat Luar Biasa Buah Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh Anda

3. Melancarkan Pencernaan

Enzim papain dalam pepaya membantu pencernaan protein lebih mudah.

4. Mengurangi Risiko Kanker dan Jantung

Pepaya dapat mengurangi risiko kanker dan menjaga kesehatan jantung karena mengandung likopen, senyawa antioksidan yang juga berperan dalam penangkal kanker.

5. Mencegah Penuaan Dini

Enzim papain membantu meregenerasi dan melembutkan kulit.

Vitamin C dan A membantu mengurangi bintik hitam serta merangsang pembentukan kolagen untuk mencegah keriput.

6. Meningkatkan Kesehatan Rambut dan Kuku

Nutrisi dalam pepaya membantu kesuburan rambut dan kesehatan kuku, dan pepaya juga dapat digunakan sebagai masker alami untuk rambut.

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Kacang Merah bagi Kesehatan: Dukungan untuk Diabetes, Kesehatan Jantung, dan Banyak Lagi!

7. Merawat Kulit Terbakar Matahari

Enzim likopen dalam pepaya membantu menjaga kesehatan kulit sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari radikal bebas.

Itulah 7 manfaat penting dari buah pepaya untuk kesehatan tubuh.

Dengan demikian, pepaya adalah pilihan yang baik untuk diperhatikan dalam pola makan sehari-hari.(*)

Sumber: