Mitos dan Fakta Menstruasi: Memahami Realiatas di Balik Keyakinan yang Menyelimuti

Namun, mandi atau mencuci rambut selama menstruasi tidak memiliki dampak negatif pada kesehatan. Menjaga kebersihan tubuh tetap penting untuk mencegah infeksi.

4. Larangan Memasak

Beberapa budaya percaya bahwa wanita yang sedang menstruasi tidak boleh memasak karena dapat merusak makanan atau bahkan menyebabkan keracunan.

Namun, tidak ada dasar ilmiah untuk mitos ini. Memasak selama menstruasi tidak akan berdampak buruk pada makanan atau kesehatan.

5. Tidak Boleh Berolahraga

Mitos ini mungkin berasal dari kekhawatiran bahwa olahraga dapat mengganggu aliran menstruasi atau menyebabkan kram yang lebih buruk.

Namun, olahraga ringan justru dapat membantu meredakan kram dan meningkatkan suasana hati. Olahraga yang seimbang tetap disarankan selama menstruasi.

6. Tidak Boleh Berenang

Ada keyakinan bahwa berenang selama menstruasi dapat mengubah suhu tubuh dan menyebabkan masalah kesehatan.

Namun, ini tidak benar. Renang tetap aman dan menyenangkan selama menstruasi, asalkan menggunakan perlengkapan higienis yang tepat.

7. Tidak Boleh Menyentuh Tanaman

Dalam beberapa budaya, ada pandangan bahwa wanita yang menstruasi tidak boleh menyentuh tanaman karena dapat membunuhnya.

Ini hanya mitos tanpa dasar ilmiah. Menstruasi tidak memiliki pengaruh negatif pada tanaman.

8. Aktivitas Keagamaan

Beberapa agama memiliki aturan terkait menstruasi, seperti larangan berpartisipasi dalam ritual atau masuk ke tempat ibadah.

Sumber: