3 Camilan Ini Bisa Tambah Daya Tahan Tubuh Anak, Gampang Buatnya Lho Bun

Biasanya, yoghurt rendah lemak terasa hambar. Maka dari itu, Bunda tambahkan buah segar dan madu, lalu campurkan agar menjadi smoothie buah yang lezat. 

Agar lebih disukai anak, Bunda bisa bekukan smoothie dan sajikan dalam bentuk es loli.

Bunda juga bisa mengganti yoghurt dengan kefir (susu kambing fermentasi) yang juga merupakan sumber probiotik.

BACA JUGA:Simak Ini, Dana Desa Bisa Digunakan untuk Apa Saja? Ketua DPRD Kabupaten Tegal: Manfaatkan dan Jangan Lalai

Cukup tambahkan buah beri agar terasa manis, dan kacang kenari sebagai sumber serat prebiotik. 

3. Trail Mix 

Trail mix merupakan camilan padat energi yang terdiri dari kacang-kacangan, buah kering tanpa gula dan sereal rendah gula. 

Bunda juga dapat mencampurkan pretzel gandum atau granola rendah lemak ke dalam trail mix kesukaan anak.

BACA JUGA:Kota Tegal Juara 2 Pemeringkatan Profil Kesehatan Tingkat Kabupaten/Kota se-Indonesia

Demikian tiga camilan lezat yang mudah dibuat dan merupakan kudapan praktis yang bisa Bunda pilih untuk anak di sekolah atau saat berada di perjalanan, seperti dilansir genpi.co. *

Sumber: